注意点

自分に合った「かぜ薬」の選び方

体調を崩した際、頼りになるのが市販のかぜ薬です。最近の薬は、のどの痛み、鼻水、発熱など、特定の症状に特化したタイプが多く販売されています。選ぶ際のポイントは、自分の「一番つらい症状」を明確にすることです。総合かぜ薬は幅広く効きますが、不要な...

医薬品・サプリ

血圧について

血圧は「血管の健康」を示すバロメーターです。正常値は家庭血圧で115/75mmHg未満が目安。140/90mmHg以上は高血圧とされ、自覚症状がないまま血管を傷つけ、脳卒中や心疾患を引き起こす「沈黙の殺人者」です。寒暖差が激しい時期や朝は血...

健康ガイド